Spotkania indywidualne

Moja twórczość:

Personality is the key. Body is the vehicle.

Z kim współpracuję?

z dziećmi i młodzieżą, które uczą się rozpoznawać swoje emocje i nazywać to, co dzieje się w ich świecie wewnętrznym,
z kobietami, które czują potrzebę zadbania o siebie, swój biznes i spojrzenia na siebie przychylnie, z większą uważnością,
z osobami, które chcą wziąć odpowiedzialność za swoje życie, zauważyć myśli, poczuć emocje i odkryć kierunek, w którym wybierają się poruszać,
z osobami gotowymi na alchemizację swoich doświadczeń, emocji, kierunków, myśli i schematów.

Jak możesz sobie pomóc?

poprzez rozmowę, uważną obserwację i zadawanie pytań, które pomagają zobaczyć to, co często jest już w nas obecne
poprzez pracę z oddechem, świadomością ciała i zauważaniem emocji w ich naturalnym ruchu
poprzez stworzenie przestrzeni, w której można spojrzeć sobie w oczy - dosłownie lub symbolicznie - i zapytać siebie: czy chcę coś zmienić, czy pozwolić sobie to przyjąć
poprzez pracę/świadomość z symboliką, tzw. procesem równoległym, obserwacją i interpretacją snów, myśli, uczuć, zdarzeń.

WAŻNE

Nie pracuję z osobami w kryzysie ani w sytuacjach wymagających pomocy terapeutycznej lub medycznej.
W takich momentach najważniejsze jest wsparcie odpowiednich specjalistów.

Moje spotkania są przede wszystkim rozmową ze sobą w obecności drugiego człowieka.
Przyjmuję rolę życzliwego obserwatora - kogoś, kto pomaga zobaczyć sens, kierunek tam, gdzie wcześniej był tylko chaos, kto daje przestrzeń by zadać pytanie otwierające na zupełnie nowe możliwości.

Treści publikowane na tej stronie mają charakter rozwojowy oraz inspiracyjny. Nie stanowią porady medycznej, psychologicznej ani terapeutycznej. Wszystkie materiały, przemyślenia i treści są wyrazem osobistych doświadczeń autorki oraz jej subiektywnej perspektywy - nie są diagnozą ani zaleceniem leczenia.

Procesy rozwojowe oraz kreatywne, którymi się tutaj dzielę, służą wspieraniu zmiany, świadomości i osobistego wglądu - nie zastępują jednak profesjonalnej pomocy psychologicznej, psychiatrycznej ani medycznej.

Korzystanie z treści tej strony oznacza akceptację faktu, że są one jedynie wsparciem rozwojowym i inspiracją, a odpowiedzialność za swoje zdrowie psychiczne i fizyczne zawsze leży po stronie osoby, której ona dotyczy.

Jeśli doświadczasz trudności, które są intensywne, długotrwałe lub utrudniają codzienne funkcjonowanie takich jak m.in.:

przewlekła bezsenność,
silne stany lękowe lub depresyjne,
myśli samobójcze lub autoagresywne,
kryzys psychiczny, utrata kontroli nad emocjami,
poczucie bezradności lub braku sensu życia,

- w pierwszej kolejności skontaktuj się z odpowiednim specjalistą: psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lub lekarzem.

PAMIĘTAJ

Rozwój osobisty to nie pomoc psychologiczna

W sytuacji nagłego kryzysu lub zagrożenia życia niezwłocznie skorzystaj z pomocy doraźnej:

Numer alarmowy: 112
Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (Polska): 800 70 2222 – całodobowo
Telefon Zaufania dla Dorosłych: 116 123
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111 – bezpłatna, całodobowa i anonimowa infolinia, gdzie dzieci i młodzież mogą porozmawiać o swoich trudnościach, troskach i kryzysach z psychologami i pedagogami.