Dzięki, że jesteś!
O MNIE
Nazywam się Patrycja Maria Kukulska i zajmuję się wspieraniem ludzi w świadomym budowaniu ich własnej rzeczywistości. Wierzę, że każdy człowiek ma swoją unikalną ścieżkę, którą może tworzyć w zgodzie ze sobą.
Każda emocja, każde wydarzenie na naszej drodze, każda spotkana osoba czy symbol mogą mieć dla nas osobiste znaczenie. Często to właśnie w tych drobnych momentach ukryty jest sens, który z biegiem czasu bywa zatracony. W pracy z ludźmi pomagam go odnaleźć na nowo.
Rozmawiam z ludźmi, wspieram ich w rozwoju osobistym i biznesowym, w relacjach, w przezwyciężaniu ograniczeń oraz blokad umysłu. Pomagam także zauważyć wartość tego, co już jest - i przyjąć to jako punkt wyjścia do świadomego tworzenia swojej rzeczywistości.
Czasami moja rola polega po prostu na tym, aby w obecności drugiej osoby nadać sens i kierunek tam, gdzie dawno został zapomniany.
Dlaczego wybrałam tę drogę?
MISJA
Inspiracją do tej pracy były przede wszystkim moje własne doświadczenia oraz obserwacja problemów, z którymi mierzą się dzieci i młodzi ludzie.
Zauważyłam ogromną potrzebę komunikacji opartej na świadomości siebie - na akceptacji swoich uczuć, emocji i myśli, a przede wszystkim na umiejętności rozmowy z samym sobą.
Jednym z najważniejszych momentów w życiu człowieka jest chwila, w której potrafi spojrzeć sobie w oczy - dosłownie lub symbolicznie - i zadać sobie pytanie:
Czy akceptuję to, co jest i zostawiam, czy podejmuję decyzję o zmianie?
Ta szczera rozmowa z samym sobą jest często początkiem prawdziwej transformacji.
Zauważyłam też, że wiele problemów w relacjach międzyludzkich wynika z reagowania zamiast świadomego działania - z brania wszystkiego do siebie, zamiast współczucia sobie.
Jak pracuję?
DOŚWIADCZENIE
Podstawą mojej pracy jest uważna obserwacja - zarówno wewnętrzna, jak i zewnętrzna.
Na jej podstawie pojawiają się wnioski, które prowadzą do indywidualnej pracy z człowiekiem.
W swojej praktyce korzystam z inspiracji z wielu nurtów psychologicznych, filozoficznych i naukowych, a także z pracy z ciałem i intuicją.
Ważną rolę odgrywają między innymi:
praca z dialogiem wewnętrznym
regulacja układu nerwowego i nerwu błędnego
mindfulness i praktyki uważności
świadomość ciała i emocji zapisanych w ciele
techniki oddechowe
twórcza ekspresja poprzez sztukę i ruch
Jednym z moich ulubionych narzędzi jest zadawanie odpowiednich pytań.
Życie w dużej mierze jest sztuką stawiania sobie właściwych pytań. Nasz mózg nastawia się na efekt - dlatego zamiast kręcić się w kółko, warto zadawać takie, które otwierają przestrzeń na odpowiedź i prowadzą do świadomego działania.
Każda współpraca wygląda inaczej.
Każdy człowiek wymaga indywidualnego podejścia, dlatego pracuję poprzez różne formy aktywizacji:
sztuki twórcze
pracę z ciałem
elementy sensoryki
uważność na myśli i emocje
Jeśli sytuacja tego wymaga, współpracuję ze specjalistami z innych dziedzin.
Jak docieram do ludzi?
KOMUNIKACJA
Dzielę się swoją sztuką, swoim spojrzeniem na świat. Rozmawiam.
Wiele osób trafia do mnie poprzez rekomendacje - tzw. pocztę pantoflową. Często są to osoby, które po prostu potrzebują przestrzeni do szczerej rozmowy ze sobą, a ja w tym procesie przyjmuję rolę życzliwego obserwatora.
Tworzę również treści multimedialne, projekty wizualne i branding dla firm. Wierzę, że każdy człowiek i każda marka posiada swój unikalny „odcisk energetyczny” - coś, co tworzymy z każdym oddechem i każdym działaniem. Moją rolą jest pomóc to odkryć i wyrazić.
Moje wcześniejsze projekty
DROGA
W przeszłości tworzyłam między innymi:
wzorniki oddechowe dla dzieci
warsztaty relaksacyjne
zajęcia sensoryczne
mini jogę i ćwiczenia oddechowe dla najmłodszych
Były to projekty wspierające rozwój emocjonalny i regulację układu nerwowego dzieci.
Czy udzielam rad?
METODA
Nie uważam siebie za osobę, która daje gotowe odpowiedzi.
Mogę dzielić się jedynie swoim doświadczeniem i interpretacją. To, co druga osoba zrobi z tą wiedzą, pozostaje jej odpowiedzialnością.
Bardzo bliski jest mi cytat:
„Człowiek nie może niczego nauczyć drugiego człowieka - może jedynie pomóc mu odnaleźć w sercu prawdę, jeśli już ją posiada.”
Na swojej drodze również korzystałam ze wsparcia wielu nauczycieli i specjalistów. Wciąż uczę się od innych i chętnie nawiązuję nowe współprace, ponieważ wierzę, że każda informacja może być potrzebna w odpowiednim momencie życia.
Podstawa Współpracy
POCZĄTEK
Młodzi ludzie często słyszą banalną radę: „bądź sobą”.
Ale kim właściwie jest to „ja”?
Każdy z nas pochodzi z innego środowiska, ma inne doświadczenia i historię. Dlatego tak ważna jest praca nad:
poczuciem własnej wartości
pewnością siebie
świadomością emocji
umiejętnością ich regulacji
autentycznym wyrażaniem siebie
Można to robić poprzez sztukę, sport, ruch, naturę - poprzez wszystko, co pozwala nam być w kontakcie ze sobą.
Nie każda twórczość musi być pokazana światu. Czasem sztuka powstaje tylko dla nas. A czasem po latach staje się początkiem czegoś zupełnie nowego.
Równie ważne są proste rzeczy:
dobry sen
wartościowa dieta
odpowiednia ilość wody i elektrolitów
kontakt z naturą
nowe doświadczenia przeżywane w uważności
Uważność w codziennym życiu - bycie obecnym w tym, co robimy - pomaga zauważyć moment, w którym coś zaczyna wymykać się spod kontroli.
I właśnie wtedy możemy świadomie wybrać własną drogę.
A GDYBY SPOJRZEĆ NA SIEBIE Z PERSPEKTYWY KORZYŚCI...?
WARTOŚCI
Uważność
Regulacja Emocji
Prawo do bycia sobą
Czujesz, że to dla Ciebie?
Skontaktuj się ze mną i umów na niezobowiązującą,
15-minutową konsultację wstępną - sprawdź, czy mamy ze sobą po drodze.
Julia
Zdecydowanie polecam Patrycje. Komfortowa i spokojna atmosfera, czujesz się wysłuchana i zrozumiana. Wyszłam ze spotkania z większą świadomością swoich emocji oraz własnej wartości. Polecam każdemu, kto potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do szczerej rozmowy i zrozumienia samego siebie 🫶
Natalia
Doświadczenie regulacji emocji w trudnym momencie przyniosło mi ulgę i poczucie opanowania. Udało mi się wyjść z trybu zagrożenia i stopniowo wrócić do siebie, odzyskując kontrolę nad emocjami. Dzięki temu spojrzałam na daną sytuację z dystansem. Z perspektywy dystansu zobaczyłam, że oceniałam sytuację przez pryzmat lęku podczas gdy faktycznie nie było realnego zagrożenia. Doświadczyłam realnego, odczuwalnego wsparcia.
Współpraca
WYRÓŻNIONE OPINIE
Adres
ul. Bohaterów Warszawy 1/1
43-300 Bielsko-Biała
Kontakt
wgoreidoprzodu@gmail.com
+ 48 453 433 025